Ябълкови мъфини по зоната 4Б ПВМЗа 8 броя мъфини, всеки по 1/2 ПВМПродукти: 2БВ 200 гр ябълки2БВ 36 гр овесени трици2БП 17 гр сух протеин1БП 1 яйце1БП 64 гр скир4 БМ смлени лешници, аз сложих 12 грама, по 3 гр за блок горе долу1/2 ч.л. бакпулвер1/2 ч.л. канела2 с.л. еритритолНачин на приготвяне:Обърках всичко и сипах в силиконови формички за мъфини. Пекох за 15 мин...

KEEP READING...