Ябълкови мъфини по зоната 4Б ПВМ

За 8 броя мъфини, всеки по 1/2 ПВМ

Продукти: 

2БВ 200 гр ябълки

2БВ 36 гр овесени трици

2БП 17 гр сух протеин

1БП 1 яйце

1БП 64 гр скир

4 БМ смлени лешници, аз сложих 12 грама, по 3 гр за блок горе долу

1/2 ч.л. бакпулвер

1/2 ч.л. канела

2 с.л. еритритол

Начин на приготвяне:

Обърках всичко и сипах в силиконови формички за мъфини. Пекох за 15 мин на 180 градуса в еърфраера.