Необходими продукти:1 кг чушки и няколко тиквички1 морков1 глава лук1 ч.ч. ориз200 гр пилешко филе2 с.л. зехтинсол, черен пипер, магданоз, червен пиперНачин на приготвяне:В тиган се задушава ситно нарязания лук и морков в малко зехтин, когато омекнат, се добавя издълбаната част от тиквичките и измития ориз. Оставят се и те леко да омекнат. след това се добавя ситно нарязаното пиле. Добавят се подправките...

KEEP READING...

 Обяд по Зоната 3Б ПВМ2БПМ 1БВ Пилешка супа - сипвам 2БП 56 гр пилешко, в тази супа е само от гърди и досипвам със 1БВ зеленчуци, в днешната супа преобладава тиквичка.1БПВ - салата, в която има 1БВ домати и чушка и краставица и 1БП 35 гр сирене2БМ - зехтин в салатата1БВ - 90 гр портокал***БП - блок протеинБВ - блок ВъглехидратБМ - блок мазниниТаблица с...

KEEP READING...

Салата:  Бейби спанак Чери домати Краставица Синьо сирене Моцарела Сол,зехтин и оцет Бъркани яйца: Яйца  Салам Пресен лук  Топено сирене Чесън на прах Магданоз  Черен пипер и сол на вкус ...

KEEP READING...

Продукти: 1 бр. пиле 700 гр. картофи 1 глава лук, 1 морков магданоз, сол, черен пипер Начин на приготвяне: Сварявам пилето заедно с един морков и една глава лук нарязани на ситно в тенджера под налягане сза 12 минути. Обелвам картофите и ги нарязвам на полумесеци, сипвам ги в плик за печене. Добавям сварените бутчета и крила от пилето при картофите. слагам магданоз,...

KEEP READING...