Обяд по Зоната 3Б ПВМ2БПМ 1БВ Пилешка супа - сипвам 2БП 56 гр пилешко, в тази супа е само от гърди и досипвам със 1БВ зеленчуци, в днешната супа преобладава тиквичка.1БПВ - салата, в която има 1БВ домати и чушка и краставица и 1БП 35 гр сирене2БМ - зехтин в салатата1БВ - 90 гр портокал***БП - блок протеинБВ - блок ВъглехидратБМ - блок мазниниТаблица с...

KEEP READING...

 ЛазаняНеобходими продукти:1/2 кутия кори за лазаняЗа соса болонезе:300 гр кайма1глава лук1 морков300 гр домати на кубчета, моите са в консерва от Лидл100 гр. гъбиЗа Соса Бешамел: 1 с. масло1 ч.ч. прясно  мляко3 с.л. брашно1 яйцеЗа поръсване:150 гр кашкавалСол, червен и чере пипер, магданозНачин на приготвяне:Сос болонезе:Задушавам ситно нарязаните лук и морков, след като се задушат добре, добавям каймата. Когато се запържи, добавям доматите, изчаквам...

KEEP READING...

 Пилешка супаНеобходими продукти:1 глава лук1 морков1 чушка2 картофа2 пилешки бутчета1 жълтък2 с.л. кисело млякоФидемагданоз, сол. черен пиперНачин на приготвяне:Лукът, морковът и чушката нарязвам на ситно и задушавам, след това добавям нарязаните картофи и бутчетата, които съм измила. Заливам с вряла вода и варя под налягане за 10 минути. Отварям тенджерата и обезкостявам пилето и връщам само месото. Застройвам със жълтъка и киселото мляко,...

KEEP READING...

 Суши150 грама ориз за сушиСварявам го според указанието Добавям оцет за суши и малко захар След това навивам с крема сирене, ролца от раци, авокадо и краставици За който не обича кори Нори, има безХапва се със соев сос ...

KEEP READING...

 Свински джолан с картофи, лук и моркови в уред за бавно готвенеПродукти:Джолан1 кг картофи1 бр.морков1 глава лук100 гр. гъбисолчерен пиперНачин на приготвянеНачуках джолана и го посолих със сол и черен пипер. Сложих всички продукти с 1 ч.ч. вода (ако имате вино става по-хубаво) в слоу кукъра за 4 часа. След това прехвърлих в гювеч и запекох във фурната за 30 мин. ...

KEEP READING...

Продукти: наденички 1 глава лук 1 морков 1 зеле олио черен пипер червен пипер пресен магданоз 1с.л. брашно Начин на приготвяне: Запържвам наденичките нарязани на малки парчета в олио. Когато са готови ги изваждам и в същата мазнина задушавам лука и моркова, които са нарязани на ситно. Добавям нарязаното зеле, което съм намачкала със сол. Когато омекне, го изсипвам в тава и добавям...

KEEP READING...

Необходими продукти: За пюрето: 1 кг картофи 1 ч.ч. прясно мляко 100 гр. масло сол За каймата: 400 грама кайма (аз купувам само от Лидл) 1 глава лук 1 морков 1 домат магданоз, сол, червен пипер, черен пипер За заливката: 2 яйца 1/2 кофичка кисело мляко 1ч.ч. прясно мляко 100 грама кашкавал Начин на приготвяне: Обелих, нарязах и сварих картофите. Намачках ги, докато...

KEEP READING...

Продукти: 1 бр. пиле 700 гр. картофи 1 глава лук, 1 морков магданоз, сол, черен пипер Начин на приготвяне: Сварявам пилето заедно с един морков и една глава лук нарязани на ситно в тенджера под налягане сза 12 минути. Обелвам картофите и ги нарязвам на полумесеци, сипвам ги в плик за печене. Добавям сварените бутчета и крила от пилето при картофите. слагам магданоз,...

KEEP READING...