Пълнени тиквички по Зоната

Пълнени тиквички


3БПМ 1БВ
1БВ 1 тиквички, моята е около 200 грама
1БП 28 гр кашкавал
1Бп 35 гр сирене
1Бп 1 яйце
3БМ маслини

Всичко нарязах и разбърках,  напълних тиквичките и пекох във фраера 20 мин.



БП - блок протеин
БВ -  Въглехидрат
БМ - блок мазнини



You Might Also Like

0 коментара